Envejecer saludable

Hay quienes creen que envejecer es sinónimo de enfermarse, estar débil y cansado siempre y mi experiencia dice que eso no es así.

1 Control de emociones y sentimientos. Tu no decides cuales quieres sentir y cuales no, pero si puedes observar que ocurre en ti, cuando los sientes y entonces, te darán un título de propiedad de ellos.

2 Ejercicio físico sistemático.

3 Alimentación equilibrada y si vives en España u otros países donde se puedan conseguir suplementos, es muy bueno usar alguno, como hago yo desde hace más de nueve años. Ellos te harán sentir enérgico y vital, si necesitas controlar peso, te ayudarán también. Esto no es una opinión, es una experiencia que comparto amorosamente.

Si deseas pegar un vistazo, aquí tienes el enlace