¿Cuáles son los mejores remedios caseros para la tos?
En este artículo te sugerimos algunos remedios caseros para la tos seca, con ingredientes que de seguro tienes en casa. Nuestra intensión es que no gaste mucho en tratamientos farmacéutico, y ayudarte a que te sienta mejor en pocos días.
La tos frecuente, pese a no ser algo grave, en la mayoría de los casos, resulta bastante molesta. Esta se produce cuando se irritan las terminaciones nerviosas de las vías respiratorias que se encuentran entre los pulmones y la garganta por cualquier razón.
La tos es una reacción del cuerpo para intentar expulsar sustancias o mucosidad de las vías y así limpiarlas. A continuación, te expondremos las soluciones caseras que podrás tener a mano.
Estos son los mejores remedios caseros para la tos
Miel
Puedes consumir la miel, esta ayuda a descomponer la mucosidad y calmar el dolor de garganta, puesto que tiene propiedades antiinflamatorias que disminuyen la inflamación en la garganta.
Para disminuir la frecuencia de la tos durante la noche, recientes investigaciones han demostrado que la miel resulta mejor que muchos de jarabes de las tiendas.
¿Cómo tomar miel?
Agregar ½ cucharada de miel a una taza de té tibio o agua tibia con limón.
Tomar 2 veces al día.
Agua salada
Una alternativa entre los remedios caseros para la tos, es emplear el agua salada para realizar gárgaras. Esta, relaja el tejido inflamado y promueve la curación del malestar.
¿Cómo aplicar agua salada?
En un vaso de agua tibia disuelve 1/2 cucharadita de sal y toma un sorbo.
Leva la cabeza hacia atrás y efectúa gárgaras suaves por 30 segundos, luego escupe.
Y repite el proceso. No tragues el agua salada.
Vitaminas
Uno de los remedios para la tos seca es por medio de su prevención. Para funcionar correctamente nuestro cuerpo necesita de compuestos orgánicos llamados vitaminas. Y la vitamina C desempeña un papel importante en el sistema inmunitario para prevenirlo.
¿Cómo tomar vitaminas?
La alternativa más económica es incrementar el consumo de frutas diversas en la dieta diaria.
O bien, puedes optar por comprar suplementos vitamínicos.
Ingerir líquidos
Consumir regularmente líquido ayuda a que la garganta permanezca húmeda y así sanar correctamente.
Los líquidos calientes como consomé, té, sopa, u otras bebidas calientes proporcionan un alivio casi inmediato para la secreción nasal, los estornudos e irritación de la garganta.
El consumo de líquidos ambientes o calientes ayudan a mantenerte el cuerpo hidratado, lo que es esencial para el proceso de curación de la tos.
¿Cómo ingerir líquidos?
Tomar líquidos en abundancia, al menos 6 vasos de agua por día, en este caso más es mejor.
Por lo que la ingesta de los caldos claros, el té de hierbas, el té negro descafeinado y los zumos de frutas calientes pueden ser reconfortantes y sumar bienestar.
Estos remedios caseros para la tos, son realmente efectivos para aliviar la tos de forma natural. No dudes en aplicarlos si te sientes mal. No obstante, si persiste el malestar es mejor consultar al médico.