Remedios con jengibre: ¿Cómo tomarlo?
En otros artículos hemos mencionado los beneficios y propiedades que puede aportar el jengibre al cuerpo. Considerando esto, es el momento de saber cómo aplicarlos.
Una de las ventajas del jengibre es que puede ser preparado de diferentes formas y gracias a esto brindar una buena cantidad de beneficios.
Por lo general se suele tomar en infusión, pero ¿Sabes en qué proporción prepararla? En el siguiente artículo te daremos los detalles para que puedas preparar infusiones, cremas, decocciones y otros remedios para así atender tus dolencias y prevenir enfermedades. Comencemos.
Infusión de jengibre
Una de las formas de disfrutar de las propiedades del jengibre es haciendo infusiones. Con solo consumir 2 gramos de jengibre al día es más que suficiente para poder gozar de sus propiedades.
Este te debe ser consumido en las mañanas para tener mayores beneficios. Es una bebida energizante y puede quitarte el frío de las mañanas al igual que el café.
¿Cómo preparar infusión de jengibre?
Para esta preparación necesitarás:
En una olla coloca 1 taza de agua.
Ralla el jengibre y agrega una cucharada de ralladura.
Deja cocinar hasta que hierva.
Deja reposar por unos minutos y consume cuando aún esté tibio.
Compresas de jengibre
Esta es una forma de aliviar los malestares en inflamaciones externas del cuerpo. Si no toleras bien el sabor del jengibre puede que esta sea la opción ideal para ti.
Estas compresas tienen las propiedades para ser consideradas como analgésicos y antiinflamatorias. He aquí los detalles:
¿Cómo preparación de la compresa?
Para comenzar toma un paño o un trozo de tela limpio. Ralla unos 5 gramos de jengibre y amarra como si fuera una muñeca, es decir coloca el jengibre en el centro de una tela cuadrada y amarra los extremos para que no se salga.
Coloca en una olla 2 tazas de agua y pon a calentar a fuego alto para que hierva. Coloca la muñequita y aguarda hasta que el agua se torne amarilla.
En este punto, apaga y mueve la olla del calor para que se enfríe. Deja reposar para que se desprendan todas las propiedades del jengibre.
Luego, toma un paño pequeño para que lo sumerjas en la preparación, lo exprimes y coloca la toalla en la zona afectada.
Recuerda usar un paño más grande que cubra el tamaño del paño que has usado como compresa. Esto permitirá que el calor se conserve.
Repite unas cuantas veces hasta que el agua haya perdido calor. Puedes usar más de una compresa a la vez si es necesario. De preferencia aplica esta sesión de compresas dos veces al día.
Decocción de jengibre
Para esto debes colocar el jengibre seco picado en una taza de agua. Coloca en una olla y cocina fuego lento por 15 minutos.
Cuele el líquido que resulte y deja reposar por 5 minutos. Al momento de tomar agrega un poco de limón y miel para evitar usar azúcar.
Agua de jengibre
El agua de jengibre es quizás una de las preparaciones más fáciles de hacer. Para ello deberás:
Coloca un litro de agua en una olla a hervir.
Mientras el agua esta en proceso, ralla el jengibre hasta obtener tres cucharadas.
Cuando el agua haya hervido, retira del fuego y agrega el jengibre. Tapa y deja que repose por al menos 10 minutos.
Cuela y guarda en una jarra o en base de plástico. Esta agua la puedes usar para beber, ya sea fría o caliente. Puede pensar en hacer otras preparaciones.
Si tienes dolores de cabeza o náuseas este es un buen remedio para controlar el malestar. Cuando identifiques niveles altos de colesterol o de presión arterial.
Crema de jengibre
Esta crema no es una receta para consumir, sino para aplicar en la piel. Esta crema ayuda a moldear la figura y a reducir unas cuantas medidas.
Para la elaboración de esta crema vas a necesitar:
1. Colocar en un recipiente ¼ de taza de crema para el cuerpo, la más hidratante posible.
2. Ralla jengibre y mezcla hasta que todo hay quedado bien integrado.
Deja reposar la crema por unos minutos.
3. Así mismo, debes preparar un poco de agua caliente un paño.
4. Ahora, toma una toalla, sumérgela en agua caliente y colócala en el lugar donde deseas aplicar la crema.
Esto lo debes repetir varias veces para que los poros se abran completamente y el efecto de la crema sea mayor.
5. Luego, aplica la crema sobre el abdomen y usa una venda para envolver la zona con la crema.
6. Espera unas 4 horas. Te recomiendo entonces lo hagas durante la noche para que puedas dejar actuar la crema mientras duermes.
7. Al despertar, retira la venda y lava bien la zona.
Mascarilla de jengibre
Otra forma de aprovechar los beneficios del jengibre es hacer una mascarilla para la piel. Con ella podrás tratar los problemas de acné, manchas, cicatrices y celulitis.
Solo debes seguir los siguientes paso y en cuestión de minutos tendrás una mascarilla que dará brillo, tenacidad y elasticidad a tu piel.
¿Cómo hacer la mascarilla de jengibre?
En un recipiente coloca 2 cucharadas de miel, 1 de jengibre rallado y 1 cuchara de aceite de coco.
Mezcla y aguarda un par de minutos antes de aplicarla.
Cumplido el tiempo, aplica sobre la piel y deja por unos 15 minutos.
Luego, limpia bien y repite una vez por semana.
Vinagre de jengibre
Esta es una bebida que se toma a altas temperaturas. Resulta un poco picante y es un tónico ideal para el invierno. Este evitará resfriados; o si ya lo tienes te permitirá tratarlo y recuperarte en poco tiempo.
¿Cómo preparar el vinagre de jengibre?
Ralla ajo, cebolla, rábano y jengibre en cantidades iguales. Tanto como para llenar un envase de mayonesa a la mitad.Ten en cuenta que puedes variar un poco las cantidades en función de tu gusto.
Ahora, completa el frasco con vinagre de manzana, agrega pimienta y tapa.Puedes optar por sellar al vacío y guardar por tres semas más o menos.
Al cumplir los días de maceración, puedes colar y desechar los ingredientes rallados que no se deshicieron.
Agrega un poco de edulcorante y mezcla para que se integren bien todos los sabores.
Esto lo puedes usar como remedio para aliviar los malestares que puede causar el resfriado.
Con esta información podrás aplicar cada uno de estos remedios cuando necesites. Sin embargo, te recomiendo que incluyas el jengibre en tu dieta para que y así evitar tener que aplicar remedio casero.