¿Qué es el calcio?
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El calcio posee muchas funciones importantes. El cuerpo tiene la capacidad de almacenar más del 99 por ciento del calcio en los huesos y los dientes para ayudarlos a poder ser más fuertes y resistentes. El resto del calcio se encuentra entre las células, la sangre y los músculos.
El cuerpo necesita del calcio para que los músculos y los vasos sanguíneos se contraigan y se relajen, para poder secretar hormonas y enzimas y enviar mensajes mediante el sistema nervioso.
Es de suma importancia que las personas obtengan abundante calcio en los alimentos que ingieran.
