Remedios caseros para los cólicos menstruales
Los cólicos menstruales forman parte del síndrome premenstrual (SPM) y para aquellas mujeres que lo padecen sobrellevarlo puede ser una tortura.
El dolor y las molestias que sienten muchas mujeres a causa de esta condición, puede ser tratada con remedios caseros. Que además, de poco invasivos te ayudarán a sobrellevar los cólicos menstruales.
Antes de hablar sobre los remedios caseros para los cólicos premenstruales, debemos conocer que este puede ser más intenso en algunas mujeres que en otras. Sin importar cuál sea el caso debemos tener en cuenta que los; hábitos, el estilo de alimentación y los cambios químicos del cerebro pueden agravar los síntomas.
Causas de los cólicos menstruales
Este problema es causado por las contracciones del útero a medida que la sangre va dejando el útero. Lo cual puede ocasionar cólicos menstruales leves o severos con síntomas como; náuseas, vómitos, diarreas, constipación, dolor de cabeza o mareos.
Debemos tener en cuenta que la capa del útero libera una sustancia que se conoce como “prostaglandinas”. La cual aumenta las contracciones del útero y causa los mareos y náuseas.
Es importante también recordar que los cólicos menstruales pueden ocasionar brotes de acné, retención de líquido, sensibilidad de los senos e irritabilidad.
Remedios caseros para los cólicos menstruales
Té de hinojo y jengibre
Cuando unimos el hinojo con el jengibre se obtiene un poderoso antiespasmódico, relajante y diurético. Capaz de aliviar los cólicos menstruales.
Ingredientes
• Agua
• 1 raíz de jengibre
• 1 bulbo de hinojo
Preparación
• Poner a calentar el agua.
• Agregar el hinojo previamente picado y el jengibre en trozos.
• Cuando hierva y todo se haya integrado apagar el agua y deja reposar.
Té de manzanilla y canela
La manzanilla cuenta con un aminoácido llamado glicina con la capacidad de ayudar a calmar los espasmos musculares del útero. Mientras que la canela tiene propiedades analgésicas, antiinflamatorios y ayuda a mejor la circulación de la zona.
Ingredientes
• 250 ml de agua.
• 1 rama de canela
• 2 cucharadas de manzanilla.
Preparación
• Hervir el agua.
• Agregar la canela con la manzanilla.
• Tapar la olla y apartar la infusión del fuego.
• Dejar reposar por cinco minutos, cuela y toma dos o tres veces al día.
Té de caléndula, anís y nuez moscada
Es uno de los remedios caseros para los cólicos menstruales con propiedades antiespasmódicas, antiinflamatorias, calmantes y diuréticas. Así que funciona muy bien para calmar los cólicos menstruales.
Ingredientes
• 250 ml de agua.
• 3 cucharadas de caléndula.
• 1 cucharada de semillas de anís.
• 1 cucharada de nuez moscada en polvo.
Preparación
• Calentar el agua hasta que llegue a su punto de ebullicion.
• Agregar las semillas de anís, la nuez moscada y la caléndula.
• Esperar por 10 minutos, apartar del fuego y dejar que la mezcla se enfríe.
• Debes consumir dos tazas al día.
Otros remedios caseros para los cólicos menstruales
Tal vez no te convencieron las infusiones mencionadas y buscas otros remedios que puedan calmar este problema. Por ello te traemos otros dos remedios caseros para los cólicos menstruales;
Baño con aceites esenciales
Cada uno de los ingredientes usados en este remedio ayuda a calmar el dolor y la inflamación en el aparato reproductor femenino.
Ingredientes
• 5 gotas de aceite de salvia.
• 1 puñado de sales de Epsom.
• 1 cucharada de aceite de jojoba.
• 3 gotas de aceites esenciales (lavanda, manzanilla y geranio)
Preparación
• Calentar el agua y añadir todo los ingredientes.
• Espera hasta que los aromas empiecen a surgir.
• Cuando esto ocurra puedes sumergirte el tiempo que quieras.
Masaje con aceites esenciales
Mientras llevas a cabo este remedio te recomendamos color unas gotas de aceite esenciales en un vaporizante a modo de terapia aromática. Los aceites esenciales concentran todas las propiedades de las plantas por lo que son un excelente remedio para los síntomas del síndrome premenstrual.
Ingredientes
• 5 gotas de aceite de lavanda y ciprés.
• 10 gotas de aceite de nuez moscada y menta.
• 1 cucharada de aceite vegetal (de preferencia).
Preparación
• Mezclar todo los ingredientes.
• Aplicar una pequeña porción en tus manos.
• Masajear cuidadosamente el abdomen.
¿Qué hacer si los cólicos menstruales persisten?
Si los remedios caseros para los cólicos menstruales no funcionaron y los cólicos aún persisten debes acudir al médico. En algunos casos los especialistas recomiendan las píldoras anticonceptivas, ya que previenen que ovules y hacen que el flujo menstrual reduzca.
