Sonambulismo

¿Qué es el sonambulismo?

Se trata de un popular trastorno del sueño caracterizado por provocar que sus afectados caminen o realicen algún tipo de actividad...

Sonámbulos: Todo lo que necesitas saber para tratar con los caminantes nocturnos

Muchos llegan a pensar que se trata de un mito, historias de personas que caminan, hablan y más, estando dormidos, pero ser sonámbulo es...

Dormir menos de 6 horas te puede matar

Sabias que dormir menos de seis horas pueden traer consecuencias terribles para nosotros incluso la muerte.

Consecuencias de dormir poco

Las exigencias diarias y los compromisos nos llevan a que muchas veces no podamos dormir las 8 horas que deberíamos descansar. Por lo...

Aprende a levantarte temprano con estos trucos infalibles

Las personas exitosas madrugan, sé una de ellas.

Practica las mejores posiciones para dormir bien

Practicar o tomar en cuenta las posiciones para dormir bien marca la diferencia. Al adoptar las mismas, se garantiza un escenario...