Beneficios de la vitamina D
Responsable de regular la absorción de fósforo y calcio en el organismo, la vitamina D es muy importante para el bienestar del sistema inmunológico y el desarrollo de los huesos, además de mostrarse eficaz en la prevención y tratamiento de enfermedades como la osteoporosis y la depresión.
También se destaca por comportarse menos como una vitamina común y más como una hormona, ya que puede sintetizarse a partir de la exposición a los rayos ultravioletas.
Esta sustancia no solo presenta beneficios internos, sino que también ofrece ventajas que se hacen visibles en la apariencia con los beneficios de la vitamina D para la piel, después de todo, la belleza y la salud van de la mano.
Beneficios de la vitamina D para la piel. Las vitaminas y los minerales son importantes para el buen funcionamiento del cuerpo y a menudo tienen un gran impacto en nuestra apariencia. Veremos a continuación cuáles son los beneficios de la vitamina D para la piel.
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Minimiza la aparición de acné
Sabemos que el acné puede tener varias causas que pueden estar relacionadas con las hormonas o la higiene, pero ¿sabías que un sistema inmunológico débil puede producir acné? La vitamina D no sólo fortalece el sistema inmunológico, sino que también tiene propiedades antimicrobianas, ayudando a tratar y prevenir el acné y otros tipos de infección.
Ayuda a curar las heridas de la piel
Las propiedades antiinflamatorias y regenerativas de la vitamina D para la piel son eficaces al tratar heridas, quemaduras e incluso estrías.
Los síntomas de enfermedades como la psoriasis (erupción escamosa en la piel) también se suavizan cuando aumentan los niveles de vitamina D en el organismo.
Alimentos con biotina o vitamina B7. Si quieres lucir un cabello y piel incomparable debes consumir alimentos con biotina. Una vitamina del grupo B que se puede encontrar en varios productos que...webmediums.com
Reduce el riesgo de eccema
El eccema es una enfermedad que causa inflamación de la piel cuando la piel no produce suficiente aceite, lo que hace que se vea seca y rojiza, que puede presentar costras y escamas.
No se puede decir con certeza que la vitamina D sea eficaz para curar el eccema, pero se sabe que la enfermedad es un síntoma de deficiencia de esta vitamina. Es decir, el equilibrio en la cantidad de vitamina D ofrece ventajas para prevenir esta inflamación.
Suaviza las arrugas
La vitamina D es eficaz para suavizar las arrugas y las líneas de expresión, ya que posee propiedades antioxidantes y combate la acción de radicales libres (moléculas que actúan en el envejecimiento).
Es decir, al absorber vitamina D, te aseguras de que agentes como el humo, la contaminación, los cigarrillos y la radiación tengan menos impacto en tu piel.
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Revitalización de la piel
Tal vez el mayor beneficio de la vitamina D para la piel sea su poder para regular el crecimiento de nuevas células epidérmicas. El proceso de sintetización de la vitamina D A partir de la exposición a la luz solar forma calcitriol.
Esto hace que se produzca una reacción química en las células diferenciadas del tejido epitelial (queratinocitos), que se dividen y diferencian constantemente y se renuevan. Esta renovación hace que los contornos de la piel parezcan más definidos y mejora la elasticidad de la piel.
