Dietas Saludables

Consejos esenciales para mantener una vida sana

Estar saludable es simplemente la velocidad más lenta a la que uno puede morir. Margaret Mead.

¿Cómo hacer dieta FODMAP?

FODMAP es una palabra que se compone de las abreviaturas, fermentable oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles estos son...

Habas usos y propiedades

¿Qué son las habas?

Beneficios de las Frambuesas

Esta planta crece silvestre en varias regiones de Europa, pero también se hace a través de cultivos los cuales son importante en su...

Beneficios de las cerezas

Las cerezas son unas frutas con un hermoso color rojo intenso y brillante, su forma es ovoide o circular y posee una pulpa con un sabor...

¿Cómo hacer una Dieta FODMAP?

En principio Fodmap o Polioles Fermentables, Oligosacáridos, Disacáridos, Monosacáridos. Una dieta Fodmap, representa una dieta...

Dieta del limón: Efectiva y saludable

Aunque es llamada la dieta del limón no quiere decir que lo único que consumiremos será limón si es cierto que forma parte importante...

¿Para qué sirve el pescado?

Según los científicos, el uso de pescado, especialmente el mar, fuera de toda duda, ya que no sólo es un sustituto de pleno derecho de...

Potasio en los alimentos

¿Cuál es el papel del potasio en el cuerpo humano, qué alimentos son ricos en este elemento químico y para qué enfermedades se...

¿Por qué debo comer semillas de papaya?

Los beneficios de las semillas de papaya son tan grandes que a veces es difícil de creer: ¡algunas semillas pequeñas y tantas cualidades...