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¿Sufres de hipertiroidismo?, aprende a controlar los efectos
Si sufres de esta enfermedad, es probable, que tu calidad de vida se vea afectada a causa fatiga e irritabilidad. Por medio de este artículo, sabrás que alimentos te ayudarán a equilibrar las hormonas tiroideas.
Si padeces cualquier desequilibrio hormonal, el llevar una dieta saludable es fundamental. Pero estos alimentos, realmente hacen maravillas a la hora de tratar el hipertiroidismo o la tiroiditis de Hashimoto.
El grosellero de la India
Desde hace miles de años se ha utilizado en la medicina tradicional india, el grosellero pata tratar algunos trastornos. Esta planta originaria de Asia, denominada sarandí, destaca por contener grandes cantidades de vitamina C.
También, es rica en antioxidantes y para quienes padecen diabetes resulta un gran aliado. Esto se debe a que tiene propiedades anti hiperglicémicas. Es decir, reduce en la sangre los niveles de azúcar.
Las nueces de Brasil
Un delicioso alimento rico en selenio y minerales, que aporta como beneficios para el organismo, la estimulación del metabolismo de las hormonas de la tiroides.
También aporta un aminoácido esencial para la producción normal de hormonas en grandes cantidades llamado tirosina. Este aminoácido también se encuentra en el aguacate, el kiwi, los higos, la batata y el camote. Cabe señalar que la tirosina está presente en los albaricoques y los plátanos.
El coco
Con esta fruta tropical, regular la función de la hormona tiroidea, es totalmente factible. Y es que es rica en enzimas naturales que estimulan a una tiroides hipo activa. Como también regulan la sobre estimulación de la glándula.
Algo que lo convierte en un remedio natural eficaz, para quienes sufren del desequilibrio hormonal, es que el coco es rico en los ácidos grasos de cadena media y los triglicéridos de cadena media.
La soja verde
Esta es una planta, cultivada en África y Asia, llamada popularmente judía mungo. Es rica en proteínas, antioxidantes, carbohidratos complejos, vitaminas y minerales. Alivia, el síntoma común en las personas con hipertiroidismo como lo es la constipación.
Las semillas de calabaza
Por ser ricas en zinc, estas semillas te ayudarán a normalizar las hormonas de la tiroides, ya que esta glándula responde favorablemente a altos niveles de zinc. No solo puede ser un snack saludable.
Algunos de los síntomas del hipertiroidismo figuran: La ansiedad; la fatiga, la arritmia cardíaca, la debilidad muscular, la pérdida de peso y el temblor en las manos.
Si presenta algunos de estos síntomas, no dudes en acudir al médico. Mientras, puedes emplear alguno de estos recursos para mejorar tu condición de salud.
