Insomnio Por Ansiedad

¿Cómo combatir el Insomnio?: Aprende a enfrentar este mal que nos roba la energía

Cada noche, muchos se ven librando una dura batalla para alcanzar el sueño, y si eres uno de ellos, desearás saber cómo combatir el...

¿Tomar café es malo?

El café es una bebida muy estimulante, conocida por millones de personas, por su agradable sabor y aroma, además de los grandes...

¿Cómo influyen las pantallas LED y OLED en el sueño?

La comunidad médica en general viene advirtiendo sobre la exposición de la persona a las pantallas LED y OLED. Cuando se torna demasiado...

Advertencia por uso indiscriminado de melatonina

Recientemente se ha advertido acerca del uso excesivo de melatonina, sobre todo para conciliar el sueño. Las personas tienden a...

Los peores hábitos nocturnos que hacen subir de peso

A lo largo de la vida, internalizar malos hábitos nocturnos que hacen subir de peso es una práctica común, pero perjudicial. Impactarán...