Cómo controlar el colesterol
El colesterol es esa grasa que se encuentra en el organismo que puede llegar a obstruir las arterias, provocando enfermedades cardíacas. Esta grasa puede ser generada por el propio cuerpo y también por los alimentos que ingerimos.
En el siguiente artículo te brindaremos varias opciones para que lo controles.
Control de colesterol# 1 Ingredientes: Semillas de linaza
Preparación: Para este remedio, sólo necesitarás agregar de una a dos cucharaditas de semillas de linaza a tus comidas, jugos, sopas.
Control de colesterol# 2 Ingredientes: Alcachofa
Preparación: La alcachofa debe cocinarse en agua hirviendo por unos 40 minutos a fuego lento, una vez cocida, proceder a comer.
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Control de colesterol# 3 Ingredientes: Pepinos y perejil
Preparación: Tomar un pepino, un puñado de perejil y licuar con muy poca agua. Una vez listo, colar de ser necesario. Beber el batido inmediatamente.
Control de colesterol# 4 Ingredientes: Té mate
Preparación: Se pondrá a hervir 4 cucharadas de té mate en un litro de agua, por alrededor de 20 minutos, una vez lista la infusión, retirar del fuego, se deja reposar y luego se cuela. Beber a continuación mientras esté tibia.
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Control de colesterol# 5 Ingredientes: Té de fenogreco
Preparación: Hervir una cucharada de semillas de esta planta en 500 ml de agua, por alrededor de 10 minutos. Cuando haya hervido, se retira del fuego, una vez reposada se cuela y procede a tomar la infusión. No agregar endulzante.
Control de colesterol# 6 Ingredientes: Agua de arroz
Preparación: Toma dos tazas de arroz y ponlas a remojar durante toda la noche, dentro de la nevera. En la mañana procede a beberla, hazlo tres veces al día.
Control de colesterol# 7 Ingredientes: Aloe vera o sábila
Preparación: Consigue una penca de aloe vera o sábila y extrae el cristal. Seguidamente pásalo por la licuadora hasta que quede totalmente triturado, agrega un poco de agua y bebe a continuación.
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Control de colesterol# 8 Ingredientes: Avena, agua y azúcar morena
Preparación: Vierte tres cucharadas de avena en hojuelas o en polvo en un litro de agua, revuelve, agrega un poco de miel o azúcar morena (opcional) y toma seguidamente. Se recomienda tomar refrigerada.
Control de colesterol# 9 Ingredientes: Cardo mariano
Preparación: Agrega tres cucharadas de cardo mariano en 500ml y pon a hervir, una vez esté lista la infusión, retirar del fuego. Tomar cuando esté tibio, no endulzar.
Control de colesterol# 10 Ingredientes: Diente de león
Preparación: Hierve un puñado de hojas secas de diente de león en 500 ml de agua, cuela, deja reposar y bebe de dos a tres veces al día.
