Remedios para la rodilla
Fortalecimiento de ligamentos y tendones de la rodilla. Como muchos ya conocen los problemas en la rodilla no tiene un límite de edad, porque se pueden presentar en cualquier momento, sin distinción de sexo o raza, debido a lesiones externas o internas que ocurren al estirarse los ligamentos que sirven de sostén a estas zonas.
Generalmente los problemas en las rodillas interfieren de forma negativa para que la persona pueda continuar con las actividades cotidianas a las que está acostumbrado, las rodillas son parte importante en el desplazamiento de todo ser humano.
Por esta razón, la persona en ocasiones puede llegar a sentirse deprimido, incómodo y hasta angustiado.
Sin embargo, hay formas naturales que ayudan a fortalecer los ligamentos y tendones en el área de las rodillas de los cuales se estarán comentando en el desarrollo de este tema como apoyo para llevar un estado de vida más saludable.
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Primeramente, es necesario saber que los tendones, son el tejido que une el hueso con el musculo y los ligamentos son los que unen hueso con hueso.
Cuando se presentan un dolor en una sola rodilla, puede estar asociado a lesiones en los tendones más simples o a lesiones superficiales, pero cuando son ambas debe consultar con el médico especialista porque se puede estar en presencia de problemas aún más graves.
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Es importante conocer que el buen funcionamiento de esta zona depende en gran manera de una alimentación balanceada con los minerales y vitaminas que ayuden a fortalecerla. Algunos de los preparados para fortalecerlos son:
Preparados para fortalecer ligamentos y tendones
Zumo de ortiga y limón
Ingredientes:
Jugo de Limón.OrtigasAgua.
Preparación:
Lo primero que hay que hacer es hervir un litro de agua, con 100 gramos de ortigas aproximadamente, dejar reposar por 10 a 20 minutos, luego colar y ponerle unas gotas de limón, endulzar con la miel al gusto, beber la infusión por varias semanas por tres veces.
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Batido con piña, avena, naranja y canela
Ingredientes:
Jugo del zumo de piñaJugo de zumo de naranjaAvena instantáneaCanela en polvoAlmendrasMiel
Preparación:
Hervir 250 mililitros de agua, agregar aproximadamente 2 tazas de avena, cocinar, luego dejar que enfrié. Posteriormente, agregar los zumos en una licuadora e incorporar la avena cocida, licuar y, servir espolvoreando con canela, ponerle las almendras y un poco de miel al gusto, tomar diariamente.
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Batido para el fortalecimiento de ligamentos y tendones rico en colágeno
Ingredientes:
Jugo de naranjaGelatinaPlátano maduroMiel
Preparación:
En un recipiente exprimir una o dos naranjas para extraer el jugo, en otro envase triturar o aplastar un plátano bien maduro con la miel hasta que se forme un puré.
Por otra parte, hacer la gelatina, y calentar el jugo aparte de naranja para luego mezclar caliente con la gelatina, al hervir retirarla del juego, esperar que enfrié. Desmoldar la gelatina y servirla decorándola con la base del puré de plátano.
Todos estos preparados fortalecerán sus rodillas y le ayudara a recuperar la energía perdida.
