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Practica las mejores posiciones para dormir bien

Practicar o tomar en cuenta las posiciones para dormir bien marca la diferencia. Al adoptar las mismas, se garantiza un escenario...

Dormir menos de 6 horas te puede matar

Sabias que dormir menos de seis horas pueden traer consecuencias terribles para nosotros incluso la muerte.

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Consecuencias de dormir poco

Las exigencias diarias y los compromisos nos llevan a que muchas veces no podamos dormir las 8 horas que deberíamos descansar. Por lo...

Aprende a levantarte temprano con estos trucos infalibles

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Gracias a una investigación del diario Wall Street Journal, se han desvelado diversos archivos los cuales eran secretos hasta este...

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Solemos usar el término depresión en el día a día para referirnos a una persona que está triste o decaída.