Trucos Para Dormir

8 trucos para dormir a un bebé

La llegada de un bebé es algo que emociona a todos en el hogar, no solo los padres; tíos, abuelos, todos los parientes cercanos y amigos...

¿Los bebés sueñan?

¿Los bebés sueñan en el vientre materno? La mayor parte de las 40 semanas (o 280 días) de gestación el bebé pasa dormido. Son como media...

Apnea del sueño

Una condición que se ha vuelto muy frecuente en los últimos años es la apnea de sueño. La cual ocurre cuando una persona deja de...

¿Tomar café es malo?

El café es una bebida muy estimulante, conocida por millones de personas, por su agradable sabor y aroma, además de los grandes...

Melatonina dosis

¿Cómo tomar la melatonina? Las propiedades terapéuticas de la melatonina le han conferido un lugar privilegiado en la lista de productos...

Técnicas para dormir rápido

Aplica estos consejos para dormir mejor. En el mundo, los seres humanos fueron creados para nacer, crecer, reproducirse y morir. Todos...

Consecuencias de dormir poco

Las exigencias diarias y los compromisos nos llevan a que muchas veces no podamos dormir las 8 horas que deberíamos descansar. Por lo...

Aprende a levantarte temprano con estos trucos infalibles

Las personas exitosas madrugan, sé una de ellas.

Estrategias para conciliar el sueño

Un experto en salud se ha convertido en una sensación en la web a causa de un video en TikTok donde comparte un truco para lograr...

Practica las mejores posiciones para dormir bien

Practicar o tomar en cuenta las posiciones para dormir bien marca la diferencia. Al adoptar las mismas, se garantiza un escenario...