Problemas De Sueno

¿Por qué aparecen los problemas del sueño?

Principalmente estos problemas son causados gracias a los trastornos del sueño.

Apnea del sueño

Una condición que se ha vuelto muy frecuente en los últimos años es la apnea de sueño. La cual ocurre cuando una persona deja de...

Melatonina dosis

¿Cómo tomar la melatonina? Las propiedades terapéuticas de la melatonina le han conferido un lugar privilegiado en la lista de productos...

Técnicas para dormir rápido

Aplica estos consejos para dormir mejor. En el mundo, los seres humanos fueron creados para nacer, crecer, reproducirse y morir. Todos...

Consecuencias de dormir poco

Las exigencias diarias y los compromisos nos llevan a que muchas veces no podamos dormir las 8 horas que deberíamos descansar. Por lo...

¿Qué puedo hacer si tengo una adicción?

Las sobredosis de drogas ilegales y medicamentos recetados ocasionan una cantidad enorme de muertes todos los años, casi 70,000...

Estrategias para conciliar el sueño

Un experto en salud se ha convertido en una sensación en la web a causa de un video en TikTok donde comparte un truco para lograr...

Los peores hábitos nocturnos que hacen subir de peso

A lo largo de la vida, internalizar malos hábitos nocturnos que hacen subir de peso es una práctica común, pero perjudicial. Impactarán...

¿Cómo bajar grasa abdominal? Secretos al descubierto

Seguramente alguna vez te has preguntado cómo bajar grasa abdominal. A su vez, es probable que te sientas frustrado cuando los...

Dormir menos de 6 horas te puede matar

Sabias que dormir menos de seis horas pueden traer consecuencias terribles para nosotros incluso la muerte.

¿Qué es el sonambulismo?

Se trata de un popular trastorno del sueño caracterizado por provocar que sus afectados caminen o realicen algún tipo de actividad...

Aprende a levantarte temprano con estos trucos infalibles

Las personas exitosas madrugan, sé una de ellas.

Practica las mejores posiciones para dormir bien

Practicar o tomar en cuenta las posiciones para dormir bien marca la diferencia. Al adoptar las mismas, se garantiza un escenario...

Famosos que no beben nada de alcohol

¿Por qué estos famosos no beben alcohol?

¿Eres adicto a las Redes Sociales? 7 señales de alerta

Las redes son un entretenimiento sano, siempre que no cruces estas líneas

Melatonina hormona diurno/nocturno

¿Qué es la melatonina?

2 deliciosas ensaladas de aguacate

El aguacate por su pulpa carnosa y cremosa es muy versátil en la cocina, se puede utilizar en diferentes tipos de comida, especialmente...

Advertencia por uso indiscriminado de melatonina

Recientemente se ha advertido acerca del uso excesivo de melatonina, sobre todo para conciliar el sueño. Las personas tienden a...

8 trucos para dormir a un bebé

La llegada de un bebé es algo que emociona a todos en el hogar, no solo los padres; tíos, abuelos, todos los parientes cercanos y amigos...