Apnea

Apnea del sueño

Una condición que se ha vuelto muy frecuente en los últimos años es la apnea de sueño. La cual ocurre cuando una persona deja de...

Melatonina dosis

¿Cómo tomar la melatonina? Las propiedades terapéuticas de la melatonina le han conferido un lugar privilegiado en la lista de productos...

Melatonin dose

How to take melatonin? The therapeutic properties of melatonin have given it a privileged place in the list of products of greater...

Sleep apnea

A condition that has become very frequent in recent years is sleep apnea. Which occurs when a person stops breathing at any time during...

¿Es roncar un aviso de alguna enfermedad?

Roncar es una de las manifestaciones de estudio clínico más subestimadas que existen. No solamente es un acto molesto durante la noche,...

Is snoring a warning of some disease?

Snoring is one of the most underestimated clinical study manifestations out there. It is not only an annoying act during the night, but...

Melatonina hormona diurno/nocturno

¿Qué es la melatonina?

2 deliciosas ensaladas de aguacate

El aguacate por su pulpa carnosa y cremosa es muy versátil en la cocina, se puede utilizar en diferentes tipos de comida, especialmente...

Advertencia por uso indiscriminado de melatonina

Recientemente se ha advertido acerca del uso excesivo de melatonina, sobre todo para conciliar el sueño. Las personas tienden a...

8 trucos para dormir a un bebé

La llegada de un bebé es algo que emociona a todos en el hogar, no solo los padres; tíos, abuelos, todos los parientes cercanos y amigos...

¿Los bebés sueñan?

¿Los bebés sueñan en el vientre materno? La mayor parte de las 40 semanas (o 280 días) de gestación el bebé pasa dormido. Son como media...

¿Tomar café es malo?

El café es una bebida muy estimulante, conocida por millones de personas, por su agradable sabor y aroma, además de los grandes...

Técnicas para dormir rápido

Aplica estos consejos para dormir mejor. En el mundo, los seres humanos fueron creados para nacer, crecer, reproducirse y morir. Todos...

Consecuencias de dormir poco

Las exigencias diarias y los compromisos nos llevan a que muchas veces no podamos dormir las 8 horas que deberíamos descansar. Por lo...

Aprende a levantarte temprano con estos trucos infalibles

Las personas exitosas madrugan, sé una de ellas.

Estrategias para conciliar el sueño

Un experto en salud se ha convertido en una sensación en la web a causa de un video en TikTok donde comparte un truco para lograr...