Fibra

Tipos de Fibra

¿Por qué la fibra es parte fundamental de la dieta diaria? Adicional a estimular la masticación y alimentar la flora, la fibra es...

¿Cómo llevar una dieta alta en proteínas?

La alimentación es obviamente uno de los puntos más importante para mantenernos saludable, en este caso nos centraremos en la dieta alta...

Linaza, una pequeña semilla con grandes aportes nutricionales

Una pequeña cucharada de este alimento le aporta diariamente a tu organismo fibra, omega 3 y 6, magnesio, hierro, calcio, vitaminas B1 y...

Alimentos con fibra que debes incluir en tu dieta

Una dieta balanceada se caracteriza por tener presente las vitaminas y nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo...

Alimentos ricos en fibra: vitales en una dieta balanceada

Los alimentos ricos en fibra no pueden faltar dentro de una dieta balanceada, pues ofrecen múltiples beneficios a la salud. En especial,...

Alimentos contra el estreñimiento: conoce los más recomendados

La salud digestiva se considera una de las más importantes, por lo que una dieta que incluya alimentos contra el estreñimiento es...

¿Dolor al orinar?

El dolor al orinar hace referencia a cualquier incomodidad o sensación y ardor al miccionar, estas molestias se pueden sentir cuando la...

Niveles de Azúcar: aprende a reconocer niveles peligrosos

La glucosa es la molécula derivada del proceso digestivo, la cual tiene la función de otorgar al organismo de energía. Cuando el...

Síntoma de la glucosa baja que no debes ignorar

En el cuerpo humano, mantener los niveles de azúcar entorno a los 70mg/dl, o por debajo de esto, supondría entonces que tenemos una...

Bajada de azúcar: síntomas y cómo actuar

La hipoglucemia ocurre cuando los niveles de azúcar en sangre descienden llegando a ser perjudicial para la salud, se considera que una...

Todo lo que se esconde detrás del laurel

¿Qué es y para qué sirve el laurel?

LEUCOCITOS EN ORINA, ¿Por qué debes prestarle atención?

Aunque pueda pensarse que es normal que existan leucocitos en la orina, en vista de que estas células suelen encontrarse en todo el...

¿Qué es la Diuresis?

La Diuresis, ocurre cuando el organismo expulsa los líquidos resultantes del proceso de los riñones. Esto es sumamente importante debido...

¿Cómo hacer una Dieta FODMAP?

En principio Fodmap o Polioles Fermentables, Oligosacáridos, Disacáridos, Monosacáridos. Una dieta Fodmap, representa una dieta...

Melatonina hormona diurno/nocturno

¿Qué es la melatonina?

2 deliciosas ensaladas de aguacate

El aguacate por su pulpa carnosa y cremosa es muy versátil en la cocina, se puede utilizar en diferentes tipos de comida, especialmente...