Spinning

Para que sirve el Spinning

¿Para qué sirve el Spinning? El ejercicio físico dejó de ser un asunto solo de estética corporal, está comprobado que quienes se...

What is the Spinning for?

What is Spinning for? Physical exercise ceased to be a matter only of body aesthetics, it is proven that those who exercise enjoy better...

Dieta del limón: Efectiva y saludable

Aunque es llamada la dieta del limón no quiere decir que lo único que consumiremos será limón si es cierto que forma parte importante...

¿Cómo adelgazar sin tener efecto rebote?

El efecto rebote representa la principal preocupación de cualquier persona que comienza un plan, dieta o rutina de ejercicio para bajar...

¿Dieta severa porque estoy gorda?

Muchas mujeres están pensando en “Quiero una dieta severa porque estoy gorda” la pregunta es, ¿Por qué tienen tanto miedo de tener un...

¿Aceptar que estoy gorda?

Estoy gorda y qué, es una frase de lo más sensato que puede decir una mujer ante los demás.

¿Como mejorar mi autoestima?

Cuando saber es quererse, se define como mientras más aprendes más te quieres, que es igual. Generalmente cuando una persona es...

Ejercicios para fortalecer los glúteos

Los glúteos sin duda son unas de las partes del cuerpo que conlleva más dificultad ejercitar, ya que es común que acumulen mucha grasa y...

¿Se puede bajar de peso tomando laxante?

Es muy posible que muy pocas chicas se hayan hecho la pregunta, ¿Se puede bajar de peso tomando laxante? Ya que no les interesa la...

¿Soy anormal porque soy gorda?

El gran dilema de muchas chicas incluso de algunos jóvenes que estando en la adolescencia, sienten que el mundo les cae encima porque...

7 Consejos para bajar de peso

Entre mitos y gurús que aparecen cada mes confundiendo a la gente, mucha gente se enreda cuando quiere perder peso cuando, con solo...

20 consejos para perder peso en 4 semanas

Son muchas las razones saludables por las cuales debemos mantener un peso adecuado, pero cuando no es así y sufrimos de sobrepeso es...